Melatonina: A Realidade Sobre a Suplementação
A hormônio melatonina tem ganhado considerável destaque como um remédio para distúrbios de sono . No todavia , é importante entender a realidade por trás da suplementação desse composto . Embora a melatonina seja liberada naturalmente pelo corpo para controlar o ritmo de sono , a ingestão pode nã